Lær, hvordan du får rørt dig på en skånsom måde og få tips til hverdagsmotion - uden det koster noget.

Du lærer blandt andet:

om de træningsøvelser, der er skånsomme for en osteoporose krop
at forstå, hvad du skal være opmærksom på, når du træner med osteoporose
hvordan fysisk træning kan påvirke di krop positivt
at få indsigt i, hvordan træning kan forbedre din livskvalitet

Dagens program

16.00: Velkomst

16.05: ”Skånsom træning – når du har osteoporose” v/ pilatesinstruktør AnnBett Kirkebæk

17.30: Tak for i dag!

Praktisk om dagen

Hvis vejret tillader det, træner vi udendørs.

Der er gode parkeringsforhold i umiddelbar nærhed

Om foredragsholderen

AnnBett Kirkebæk er en pilatesinstruktør, og lever selv med knogleskørhed. AnnBett underviser i både seniortræning, pilates og spinning. Derudover er hun frivillig i knoglesagen og i Osteoporoseforeningen

Spar penge - bliv medlem af Osteoporoseforeningen
Få rabat på billetten som medlem af Osteoporoseforeningen. Et medlemskab koster kun fra 225 kr. om året og giver dig adgang til en række fordele og gratis personlig rådgivning. Bliv medlem her