Hvad er knoglesund kost? foredrag v. diætist og kogebogsforfatter Kirsten Bønløkke

Name: Hvad er knoglesund kost? foredrag v. diætist og kogebogsforfatter Kirsten Bønløkke
Start: 2025-10-01T16:00:00+02:00
End: 2025-10-01T17:30:00+02:00
Location: Folkebiblioteket Hedensted

Lær, hvordan kosten påvirker dine knoglers sundhed, og få konkrete råd til at opretholde stærke og sunde knogler gennem hele livet.

Til dette spændende arrangement vil du få en dybere forståelse for hvordan knoglerne udvikler sig i løbet af livet. Foredragsholder og diætist Kirsten Bønløkke vil blandt andet gøre dig klogere på hvilken rolle kalk og D-vitamin spiller for deres opbygning og vedligeholdelse. Du vil også lære om, hvorfor protein er vigtigt for dine knogler, og hvilke fødevarer der bidrager med kalk, D-vitamin og proteiner.

Kirsten Bønløkke vil fortælle, hvordan de officielle kostråd tilgodeser dine knogler, og giver dig praktiske værktøjer til at beregne madens indhold af kalk og D-vitamin. Endelig vil hun også rådgive om, hvilke kosttilskud der er gode at tage, når du har knogleskørhed.

Det får du med hjem:

-Ny viden og forståelse for knoglernes udvikling

-Inspiration til en knoglesund kost

-Konkret vejledning i at beregne madens indhold af kalk og D-vitamin

Foredraget er for dig, der har lyst til ny inspiration til din knoglevenlige kost, om du har osteoporose eller ej.

Dagens program

16.00: Velkomst

16.05: Hvad er knoglesund kost? foredrag v. diætist og kogebogsforfatter Kirsten Bønløkke

17.30: Tak for i dag!

Praktisk om dagen

Der er elevator i huset og gode parkeringspladser tæt på bygningen.

Har du spørgsmål, kontakt Bodil Johanne Jørgensen på tlf: 30420504

Om foredragsholderen

Kirsten Bønløkke er diætist og kogebogsforfatter. Hun har gennem mange år vejledt Osteoporoseforeningens medlemmer og desuden skrevet flere kogerbøger til osteoporoseramte og alle andre der ønsker at spise knoglesundt.
Se nogle af opskrifterne her: https://www.osteoporose.dk/fagportal/diaetist-2/knoglevenlig-kost/

Spar penge - bliv medlem af Osteoporoseforeningen
Få rabat på billetten som medlem af Osteoporoseforeningen. Et medlemskab koster kun fra 225 kr. om året og giver dig adgang til en række fordele og gratis personlig rådgivning. Bliv medlem her